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AeroYoga 2 Horas
Una clase para desconectar, moverte y disfrutar del AeroYoga a tu ritmo. No necesitas experiencia previa: la sesión es progresiva y se adapta a diferentes niveles, por lo que es apta para casi todo el mundo, siempre teniendo en cuenta las limitaciones o circunstancias personales de cada participante.
Realizamos estas sesiones una o dos veces al mes, siempre en fin de semana, por lo que son una opción ideal si vives lejos o no puedes acudir a clases entre semana o quieres disfrutar del AeroYoga de forma puntual.
Si por alguna razón tienes dudas de si puedes usar el columpio, consulta con nosotras antes de reservar.
Precio: 20 € por sesión
Socias/os de Lym: 15 €
Para reservar, haz clic en la fecha que quieras elegir y sigue los pasos para completar tu reserva, o contacta con nosotras por WhatsApp.
AeroKids 90 minutos
¡Volamos, jugamos y nos movemos en el aire!
AeroKids es una actividad de AeroYoga pensada para niñas y niños a partir de 8 años, donde descubrirán el columpio de una forma divertida, segura y adaptada a su edad.
Durante la sesión harán ** posturas de AeroYoga, pequeños retos y ejercicios de equilibrio, coordinación y movimiento**, mientras desarrollan la confianza en sí mismos, la concentración y, sobre todo, ¡se lo pasan genial!
Realizamos estas sesiones una o dos veces al mes, siempre en fin de semana
No necesitan experiencia previa: la sesión está adaptada para todos los niveles.
Precio: 12 € por niño/a
Socios/as o familiares de socios/as de LYM: 10 €
Para reservar, haz clic en la fecha que quieras elegir y sigue los pasos para completar tu reserva, o contacta con nosotras por WhatsApp.
Yoga Aéreo Flow
Una experiencia de dos horas para soltar, respirar y dejarte llevar.
En Yoga Aéreo Flow utilizamos un columpio elástico y más amplio, que nos permite movernos de una manera diferente y entrar poco a poco en un estado de mayor calma y conexión con el cuerpo.
A través de movimientos suaves, estiramientos, balanceos, posturas y momentos de relajación, iremos liberando tensiones hasta llegar a esa maravillosa sensación de soltar el cuerpo y aquietar la mente. Una práctica envolvente que te invita a desconectar del exterior y disfrutar plenamente del momento.
No necesitas experiencia previa. Déjate llevar por el movimiento, el balanceo y la sensación de flotar.
Realizamos esta sesión una vez al mes, siempre en fin de semana, por lo que puedes disfrutarla de forma puntual sin necesidad de asistir a clases semanales.
Duración: 2 horas
Precio: 20 € por sesión
Socias/os de LYM: 15 €
Si tienes alguna lesión, limitación o dudas sobre si puedes utilizar el columpio, consulta con nosotras antes de reservar.
Para reservar, haz clic en la fecha que quieras elegir y sigue los pasos para completar tu reserva, o contacta con nosotras por WhatsApp.
Aeronidra · Relajación profunda en suspensión
Una experiencia de 1 hora y 45 minutos para parar, soltar y entrar en un estado de profunda relajación.
Trabajamos con el columpio de Flow, una tela elástica, amplia y especialmente suave que nos permite sentirnos cómodamente sostenidos y facilita que el cuerpo entre mucho más rápido en la calma.
La sesión comienza con una práctica de AeroYoga muy suave y básico, con movimientos lentos, agradables y conscientes que nos ayudan a liberar tensiones y preparar cuerpo y mente.
Después, llega la parte más especial: nos dejamos envolver por completo dentro del columpio. La suave tela nos sostiene y nos arropa mientras el cuerpo se relaja profundamente y la mente va desconectando poco a poco del exterior, entrando en un estado de descanso y consciencia propio del Yoga Nidra.
Una pausa para dejar de hacer, sentirte sostenido/a y simplemente descansar, respirar y dejarte llevar.
Realizamos esta experiencia una vez al mes, en fin de semana, para que puedas disfrutarla aunque no asistas a clases semanales.
Duración: 1 h 45 min
Precio: 20 € por sesión
Socias/os de LYM: 15 €
AeroYoga en familia
Una experiencia para volar juntos, jugar, conectar y crear un recuerdo inolvidable.
En esta sesión de AeroYoga en familia, un adulto y un peque compartirán un mismo columpio para descubrir el movimiento y el aire de una forma diferente. En algunos momentos acompañaremos y ayudaremos a los peques a descubrir nuevas posturas y movimientos y, en otros, volaremos juntos, compartiendo equilibrio, risas y complicidad.
Una actividad pensada para disfrutar del tiempo juntos, salir de la rutina y fortalecer ese vínculo tan especial entre adultos y peques, mientras nos dejamos llevar por la magia de volar.
No es necesario tener experiencia previa. Solo venir con ganas de disfrutar, jugar y vivir una experiencia diferente en familia.
Duración: 1 hora
Precio: 20 € por pareja (1 adulto + 1 peque)
Socias/os de LYM: 15 € por pareja
Una sola reserva corresponde a un adulto y un peque.
Para reservar, haz clic en la fecha que quieras elegir y sigue los pasos para completar tu reserva, o contacta con nosotras por WhatsApp.
.Domingo 18 OCTUBRE 12.15h
Danza Oriental Tribal · Iniciación
Baila, conecta con tu cuerpo y disfruta del movimiento.
Una sesión de 1 hora y media para iniciarte desde cero en la Danza Oriental Tribal, sin necesidad de experiencia previa. Comenzaremos aprendiendo técnica, pasos y secuencias básicas paso a paso, para después unir todo lo aprendido en una pequeña coreografía.
Trabajaremos especialmente el movimiento de la pelvis, las caderas y el centro del cuerpo, explorando una forma de bailar que nos invita a conectar con nuestra feminidad, sentirnos presentes en nuestro cuerpo y disfrutar del placer de movernos.
Una oportunidad para bailar, expresarte, soltar y descubrir todo lo que tu cuerpo puede hacer. Porque cuando movemos la pelvis, también despertamos nuestra energía y nuestra conexión con nosotras mismas. ✨
Realizamos esta sesión una vez al mes y no es necesario asistir a las anteriores ni venir todos los meses. Cada encuentro está planteado como una sesión independiente, por lo que puedes venir de forma puntual o acompañarnos mes a mes si te apetece seguir bailando y profundizando.
Duración: 1 h 30 min
Precio: 20 € por sesión
Socias/os de LYM: 15 €
Para reservar, haz clic en la fecha que quieras elegir y sigue los pasos para completar tu reserva, o contacta con nosotras por WhatsApp.
Hipopresivos para hacer en casa
Aprende la técnica, crea tu rutina y llévate la práctica contigo.
En esta sesión aprenderás desde cero la técnica correcta de los hipopresivos, con las pautas y claves necesarias para realizarlos de forma adecuada. Practicaremos juntos una secuencia sencilla y completa que después podrás repetir en casa, o donde tú quieras, adaptándola a tu rutina.
Una clase práctica pensada para que no solo conozcas los hipopresivos, sino que sepas cómo incorporarlos a tu día a día con seguridad y autonomía.
Realizamos esta sesión aproximadamente una vez al trimestre, por lo que puedes venir de forma puntual cuando te venga bien.
Precio: 20 € por sesión
Socias/os de LYM: 15 €
Para reservar, haz clic en la fecha que quieras elegir y sigue los pasos para completar tu reserva, o contacta con nosotras por WhatsApp.
Ashtanga Yoga · 2 horas · Iniciación
Reta a tu cuerpo. Reta a tu mente. Respira, fluye y descubre de lo que eres capaz.
Una sesión de 2 horas de iniciación al Ashtanga Yoga, en la que realizaremos una secuencia guiada basada en este estilo, aprendiendo paso a paso las posturas, la respiración y las transiciones, con las pautas y adaptaciones necesarias para practicar aunque no tengas experiencia previa.
Una práctica dinámica y exigente en la que trabajaremos fuerza, elasticidad, concentración y respiración, conectando cuerpo y mente a través del movimiento.
⚠️ Importante: es una clase de intensidad alta. Si has tenido alguna lesión o tienes actualmente alguna molestia, especialmente en hombros o muñecas, consulta con el centro antes de reservar para valorar si esta práctica es adecuada para ti.
Duración: 2 horas
Precio: 20 € por sesión
Socias/os de LYM: 15 €
Para reservar, haz clic en la fecha que quieras elegir y sigue los pasos para completar tu reserva, o contacta con nosotras por WhatsApp.
Cursos de Reiki de Todos los niveles
Reserva por whatsapp desde el icono abajo a la derecha
Nivel 1:
Nivel 1Nivel 2: –
Nivel 3 y maestría
10.00h a 20.00h
1 Sábado al mes
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Aprende tu rutina de Yoga facial
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10.30 a 13.00h
39,00€
1 al mes
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